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Ideas para el día a día de las personas mayores: juegos y actividades, ejercicio adaptado, estimulación de la memoria, alimentación y vida social.
Caminar es la mejor solución para la mayoría de la gente y especialmente para la gente mayor que no realiza ningún tipo de ejercicio físico y caminar es una buenísima solución para los sedentarios,
¿Cuál es el secreto para tener una vida larga? La respuesta es relativamente sencilla: llevando una vida sana y saludable adaptando una serie de hábitos que, a la larga, aumentan la esperanza de vida.
Por ejemplo el legado que a mi me gustaría dejar,es el de inspirar a muchas personas,cuántas más mejor,a qué crean en sí mismas.
Gerontogimnasia, así de primeras resulta una palabra difícil de pronunciar; y sin embargo, su significado engloba múltiples beneficios para nuestros mayores.
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día, ya que nos aporta todos los nutrientes necesarios para empezar la mañana con energía, eso siempre que se haga de
Cada día son más las personas mayores a las que les interesa aprender a utilizar las nuevas tecnologías y, más especialmente, las que pueden tener al alcance de la mano, como en su propio
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